老年人骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致骨折風險增加、身高縮短、慢性疼痛、活動能力下降及內(nèi)臟受壓等危害。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，多發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性。

1、骨折風險增加

骨質(zhì)疏松患者的骨骼脆性顯著增高，輕微外力即可引發(fā)骨折。常見部位包括椎體、髖部和腕部，其中髖部骨折可能導(dǎo)致長期臥床。骨折后恢復(fù)期延長，部分患者會遺留功能障礙。日?；顒尤鐝澭?、打噴嚏都可能成為骨折誘因。

2、身高縮短

椎體壓縮性骨折會導(dǎo)致脊柱變形，表現(xiàn)為進行性身高降低和駝背畸形。每個椎體骨折可使身高縮短約1厘米，嚴重者可能出現(xiàn)"駝背"體征。這種改變會改變?nèi)梭w重心，增加跌倒概率，形成惡性循環(huán)。

3、慢性疼痛

多發(fā)椎體骨折可引起持續(xù)性腰背疼痛，活動時加重。疼痛源于骨折部位不穩(wěn)定和肌肉代償性痙攣。長期疼痛會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致情緒障礙。部分患者需長期服用鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。

4、活動能力下降

骨骼強度降低會限制日常活動，患者常因恐懼骨折而減少外出。髖部骨折后約半數(shù)患者會喪失獨立行走能力?；顒訙p少進一步加速骨量流失，形成骨質(zhì)疏松-制動-加重的病理循環(huán)。

5、內(nèi)臟受壓

嚴重脊柱畸形可能壓迫胸腔和腹腔臟器。胸廓變形影響肺通氣功能，增加肺部感染風險。腹部受壓可能導(dǎo)致早飽感和營養(yǎng)攝入不足。骨盆傾斜還會影響排尿功能，增加泌尿系統(tǒng)感染概率。

預(yù)防骨質(zhì)疏松需保證每日鈣攝入量，適量補充維生素D促進鈣吸收。建議進行負重運動如散步、太極拳，避免吸煙和過量飲酒。定期進行骨密度檢測，高風險人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗骨質(zhì)疏松藥物。注意居家防跌倒措施，保持適度日照時間，均衡膳食結(jié)構(gòu)有助于維持骨骼健康。