據(jù)調(diào)查了解得知：如今整天面對(duì)電腦的人們，長(zhǎng)時(shí)間工作之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有肩膀酸痛的情況，很多人就給自己的病情下了一個(gè)診斷，患有肩周炎，其實(shí)，肩疼并不一定就是肩周炎，所以希望大家能夠通過(guò)科學(xué)檢查確診病因。

如何簡(jiǎn)單判斷是否肩周炎

醫(yī)學(xué)上說(shuō)的肩周炎，一般來(lái)說(shuō)，它的表現(xiàn)除了肩疼，還有肩抬不起來(lái)的癥狀。這個(gè)抬不起來(lái)一般是各個(gè)方向都受限，比方往外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不過(guò)去，這是最明顯的。

因此，如果要自行判斷肩疼是不是肩周炎的話，可以把胳膊貼著身體往外轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)不出去，轉(zhuǎn)的時(shí)候疼，這有可能是肩周炎。

肩袖撕裂與肩周炎的區(qū)別

如果肩膀疼卻并沒(méi)有上述癥狀的話，就要當(dāng)心是否得肩袖撕裂了。

它和肩周炎的主要區(qū)別在于，肩袖撕裂抬起肩膀時(shí)疼痛，但抬起來(lái)后就不痛了；而肩周炎的表現(xiàn)則是肩抬不上去。

年輕人很多長(zhǎng)期用電腦，肩關(guān)節(jié)也是在大概60—90度的方位在做操作鼠標(biāo)的動(dòng)作，這種操作實(shí)際上是在磨損肩袖，因此肩疼更多的原因可能是肩袖撕裂。

如何預(yù)防肩周炎

要保護(hù)肩關(guān)節(jié)，可以試著做一些運(yùn)動(dòng)，如肩關(guān)節(jié)的牽拉，這里最主要的牽拉是兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是肩關(guān)節(jié)外旋，貼著身體，兩個(gè)手使勁往后拉，對(duì)肩關(guān)節(jié)非常有好處，一般對(duì)肩周炎也有一定的預(yù)防作用。

第二是兩個(gè)手交叉舉起來(lái)，最大范圍上舉，完全舉起來(lái)，這個(gè)動(dòng)作對(duì)肩的牽拉也非常有好處，一般這兩個(gè)動(dòng)作每天做個(gè)五六次，得肩周炎的機(jī)會(huì)會(huì)大大減少，而且這兩個(gè)動(dòng)作也不會(huì)對(duì)肩關(guān)節(jié)造成損傷。

溫馨提示：患有肩周炎會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的生活和工作，活動(dòng)障礙，很多事情不能通過(guò)自己處理，肩周炎其實(shí)只要通過(guò)正規(guī)的治療，病情是很容易得到治愈的，所以大家在發(fā)現(xiàn)病癥之后，不要久拖，早發(fā)現(xiàn)早治療。

肩周炎發(fā)病時(shí)會(huì)引起肩部、頸部、后背、乃至頭部不適，影響人的正常生活工作。單一方法治療肩周炎并不理想，多種手段齊用才理想，外用膏藥必不可少。溫摩膏能輔助治療肩周炎嗎？溫摩膏對(duì)骨病有不錯(cuò)的療效，藥品參數(shù)如下：

【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。

【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒

【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存

【保質(zhì)期】24個(gè)月

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