荷葉茶，又稱(chēng)“荷錢(qián)茶”，主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用。

功效作用

荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)的作用。

清新口氣:

荷葉含有天然的香氣，喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香。

促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng):

荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

荷葉茶含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，另外，還含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

適宜人群

大部分人群均可飲用，尤其適合于口臭者、排便不暢者。

一般人群:

荷葉茶是一種常見(jiàn)的茶，大多數(shù)人群都是可以喝荷葉茶的。

口臭者:

荷葉含有天然的香氣，口臭者適量飲用能清新口氣，改善口臭的情況。

排便不暢者:

荷葉茶中含有大量纖維，能夠促使大腸蠕動(dòng)，大便不暢的人群適量飲用荷葉茶，可以改善排便困難的問(wèn)題。

禁忌人群

脾虛、胃寒者不宜飲用荷葉茶。

原因:

脾虛、胃寒者最好不要喝荷葉茶，否則容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等情況。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

荷葉茶是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，不可過(guò)量飲用荷葉茶，以免引起身體不適。

食用方法

取適量荷葉茶放入杯中，倒入開(kāi)水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續(xù)水3-4次。

溫馨提示

女性喝荷葉茶時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。