鼻孔口長(zhǎng)痘痘可通過(guò)局部清潔、外用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激、醫(yī)療干預(yù)等方式治療。該癥狀通常由毛囊堵塞、細(xì)菌感染、激素波動(dòng)、飲食不當(dāng)、護(hù)膚品刺激等原因引起。
1、局部清潔:毛囊堵塞是常見(jiàn)誘因,每日用溫和氨基酸潔面乳清洗鼻周,水溫控制在32-37℃。避免使用磨砂類(lèi)產(chǎn)品,清潔后及時(shí)用無(wú)菌棉巾按壓吸干水分,減少金黃色葡萄球菌定植機(jī)會(huì)。
2、外用藥物:細(xì)菌感染可選用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏或克林霉素凝膠點(diǎn)涂。用藥前需酒精棉片消毒患處,薄涂覆蓋紅腫區(qū)域即可,每日2次持續(xù)5-7天。膿頭形成時(shí)禁止擠壓。
3、調(diào)整飲食:高GI飲食會(huì)加劇皮脂分泌,每日添加200g西蘭花、150g藍(lán)莓等抗氧化食物。減少乳制品攝入,用杏仁奶替代牛奶,控制每日精制糖攝入低于25g。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素。
4、避免刺激:護(hù)膚品中的酒精、香精成分可能誘發(fā)接觸性皮炎。暫停使用含視黃醇、果酸類(lèi)護(hù)膚品,改用神經(jīng)酰胺修復(fù)霜。佩戴口罩時(shí)每2小時(shí)更換一次,避免摩擦導(dǎo)致機(jī)械性痤瘡。
5、醫(yī)療干預(yù):反復(fù)發(fā)作可能與蠕形螨感染或內(nèi)分泌紊亂有關(guān),表現(xiàn)為頑固性膿皰伴瘙癢。皮膚鏡檢測(cè)后可接受紅藍(lán)光治療,嚴(yán)重者采用CO2點(diǎn)陣激光或光動(dòng)力療法。需排查多囊卵巢綜合征。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)皮脂代謝,每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳。護(hù)理期間避免攝入辛辣食物,選擇無(wú)紡布材質(zhì)洗臉巾減少摩擦。癥狀持續(xù)2周無(wú)改善需皮膚科就診排查玫瑰痤瘡等疾病。