身上紅疙瘩可通過(guò)冷敷緩解瘙癢、外用爐甘石洗劑、口服氯雷他定、避免抓撓、就醫(yī)排查過(guò)敏原等方式治療。紅疙瘩通常由蚊蟲(chóng)叮咬、接觸性皮炎、蕁麻疹、濕疹、藥物過(guò)敏等原因引起。

1、冷敷止癢：

局部冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕紅腫和瘙癢感。用干凈毛巾包裹冰塊敷于患處，每次不超過(guò)10分鐘，每日重復(fù)3-4次。冷敷適用于蚊蟲(chóng)叮咬或輕微接觸性皮炎引起的紅疙瘩，避免直接冰敷導(dǎo)致皮膚凍傷。

2、外用藥物：

爐甘石洗劑可中和皮膚表面酸性物質(zhì)，氧化鋅軟膏能形成保護(hù)膜。兩者均適用于無(wú)破損的蕁麻疹或濕疹紅疹，每日涂抹2-3次。若出現(xiàn)滲液或潰爛，需改用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、口服抗組胺：

氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物可阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏反應(yīng)。適用于突發(fā)性蕁麻疹或藥物過(guò)敏，每日1次連續(xù)服用不超過(guò)1周。服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，需避免駕駛操作。

4、避免刺激：

抓撓會(huì)破壞皮膚屏障，加重炎癥反應(yīng)。穿著純棉寬松衣物，洗澡水溫控制在37℃以下。接觸性皮炎患者需排查洗衣粉、金屬飾品等潛在致敏物，濕疹患者應(yīng)減少使用堿性沐浴露。

5、病因篩查：

持續(xù)超過(guò)2周的紅疙瘩需就醫(yī)檢測(cè)血清IgE或斑貼試驗(yàn)?？赡芘c塵螨、花粉等吸入性過(guò)敏原有關(guān)，通常伴隨打噴嚏、眼結(jié)膜充血等癥狀。慢性蕁麻疹患者需排查甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。

飲食上避免海鮮、芒果等易致敏食物，多攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花。保持規(guī)律作息有助于改善免疫功能，每日30分鐘快走或游泳可促進(jìn)血液循環(huán)。貼身衣物需60℃以上高溫清洗，新購(gòu)衣物建議清水浸泡后再穿。皮膚干燥者沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜，瘙癢劇烈時(shí)可輕拍代替抓撓。