藥物流產(chǎn)后可通過(guò)飲食調(diào)理促進(jìn)身體恢復(fù)，推薦攝入富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬果等。

1、高蛋白食物：

蛋白質(zhì)是組織修復(fù)的重要原料，流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要再生。每日可適量食用雞蛋、魚(yú)肉、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，其中魚(yú)肉所含的omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。豆?jié){等植物蛋白對(duì)胃腸刺激較小，適合術(shù)后消化功能較弱者。

2、補(bǔ)鐵食材：

流產(chǎn)易導(dǎo)致鐵流失，動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵豐富，搭配維生素C含量高的柑橘類水果可提升鐵吸收率。建議每周食用2-3次豬肝或鴨血，但需注意膽固醇偏高者應(yīng)控制動(dòng)物內(nèi)臟攝入量。

3、溫補(bǔ)類食物：

紅棗、桂圓、山藥等傳統(tǒng)滋補(bǔ)食材具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效，可煮粥或煲湯食用。紅糖姜茶能促進(jìn)子宮收縮排淤，但糖尿病患者需避免加糖。避免生冷寒涼食物如冰淇淋、苦瓜等，以防影響血液循環(huán)。

4、維生素補(bǔ)充：

維生素E和維生素C可增強(qiáng)免疫力，堅(jiān)果、獼猴桃、西蘭花等是良好來(lái)源。深色蔬菜如胡蘿卜、南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于黏膜修復(fù)。全谷物中的B族維生素能改善術(shù)后疲勞感。

5、易消化飲食：

術(shù)后1周內(nèi)建議選擇小米粥、軟面條等清淡易消化食物，避免辛辣刺激及油炸食品。少食多餐可減輕胃腸負(fù)擔(dān)，每日5-6餐為宜。適量飲用溫?zé)岬纳徸影俸蠝兄诎采裰摺?/p>

藥物流產(chǎn)后需保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝。兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，注意觀察出血情況。可配合適度的散步活動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)禁止盆浴及性生活1個(gè)月。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒等中成藥輔助調(diào)理。