一般情況下，燕麥打成糊會使血糖升高。具體分析如下：
燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)豐富的食物，含有大量的膳食纖維、碳水化合物。燕麥打成糊，與原先的燕麥相比，其糖分含量并沒有增加。但由于打成糊的燕麥更易于被消化和吸收，其中的淀粉、糖類物質(zhì)更易吸收，從而進(jìn)入血液中，然后使血糖升高。同時，燕麥打成糊可以幫助身體更有效地利用其中的營養(yǎng)物質(zhì)，如膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素等，促進(jìn)腸胃健康和營養(yǎng)攝取。但在這種情況下雖然營養(yǎng)物質(zhì)吸收更多，但也容易使血糖上升速度過快，引起身體不適。
建議以清淡飲食為主，少食辛辣刺激的食物，多食富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。若血糖升高過快，導(dǎo)致身體不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。
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