發(fā)際線能否自己長回來取決于脫發(fā)的原因。若是因壓力、營養(yǎng)不良或暫時性脫發(fā)，通過調整生活方式和飲食，發(fā)際線有恢復的可能。但若是遺傳性脫發(fā)或毛囊已受損，則難以自行恢復。

一、暫時性脫發(fā)：

暫時性脫發(fā)通常由壓力、營養(yǎng)不良、激素變化或藥物副作用引起。這類脫發(fā)在去除誘因后，頭發(fā)有較大可能自行恢復。例如，因壓力導致的脫發(fā)，通過減壓、改善睡眠和飲食，發(fā)際線可能逐漸恢復。營養(yǎng)不良引起的脫發(fā)，補充蛋白質、鐵、鋅等關鍵營養(yǎng)素后，頭發(fā)也會重新生長。激素變化如產后脫發(fā)，通常在激素水平穩(wěn)定后，頭發(fā)會自然恢復。

二、遺傳性脫發(fā)：

遺傳性脫發(fā)，也稱為雄激素性脫發(fā)，是最常見的脫發(fā)類型。這種脫發(fā)與基因和激素水平有關，毛囊對二氫睪酮敏感，導致毛囊逐漸萎縮。這種情況下，發(fā)際線難以自行恢復，需要通過藥物治療或植發(fā)手術來改善。常用的藥物包括米諾地爾和非那雄胺，它們可以減緩脫發(fā)進程并促進部分頭發(fā)再生。植發(fā)手術則是將健康的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，效果較為持久。

三、毛囊受損：

如果毛囊因燙發(fā)、染發(fā)、外傷或炎癥等原因受損，發(fā)際線也難以自行恢復。毛囊一旦壞死，便無法再生頭發(fā)。此時，需要通過醫(yī)學手段如頭皮護理、激光治療或植發(fā)來改善。激光治療可以刺激頭皮血液循環(huán)，促進毛囊健康，但效果因人而異。植發(fā)手術是恢復發(fā)際線的有效方法，但需要選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行操作。

為了維護發(fā)際線健康，建議保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免過度燙染頭發(fā)，減少頭皮壓力。同時，定期進行頭皮按摩，促進血液循環(huán)，有助于毛囊健康。若脫發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確脫發(fā)原因并采取針對性治療。