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        站樁即身體如木樁站立不動,是中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種獨特的鍛煉方法。站樁血糖不降反升可能是時間過長、肝糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖、飲食不合理、情緒激動、長時間熬夜等原因引起的,一般可結(jié)合原因采取改善措施。

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        1、時間過長:若是站樁的時間過長,會導(dǎo)致大量能量消耗,運動期間也會發(fā)生低血糖的現(xiàn)象。出現(xiàn)低血糖后,身體會分泌激素增加血量,導(dǎo)致血糖反彈,引起血糖升高現(xiàn)象。無需進行特殊治療,休息一段時間后就可以恢復(fù)。

        2、肝糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖:在站樁后交感神經(jīng)過度興奮,身體中的肝糖原可能會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,此時檢測血糖時,會出現(xiàn)血糖升高的情況。需要在平靜狀態(tài)下測量血糖,結(jié)果會更為準(zhǔn)確。

        3、飲食不合理:在站樁后如果不注意合理的飲食習(xí)慣,食用含糖量比較高的食物,也會引起血糖升高,需要通過規(guī)律飲食進行調(diào)理。

        4、情緒激動:在情緒過度激動的情況下,會引起降壓神經(jīng)興奮,出現(xiàn)血糖水平升高現(xiàn)象,在情緒得到穩(wěn)定后能夠逐漸好轉(zhuǎn)。

        5、長時間熬夜:如果休息時間不穩(wěn)定,長時間熬夜,在站樁后也會引起血糖不降反升的現(xiàn)象?;颊咝枰WC充足的睡眠,不要熬夜。

        出現(xiàn)相應(yīng)癥狀時,患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物進行治療。如果癥狀一直未改善,建議及時就醫(yī)。

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