睪丸固定手術(shù)后建議至少休息4-6周再考慮恢復(fù)劇烈運動。術(shù)后早期需避免增加腹壓的動作,以防傷口裂開或睪丸位置移動。
術(shù)后恢復(fù)階段注意事項:
術(shù)后1-2周以臥床休息為主,可進(jìn)行緩慢步行促進(jìn)血液循環(huán)。此階段需保持傷口清潔干燥,避免提重物、久坐或騎跨動作。2-4周可逐步增加日?;顒恿?,但需觀察陰囊腫脹情況,若出現(xiàn)疼痛加劇或發(fā)熱需及時復(fù)查。
運動恢復(fù)建議:
術(shù)后4周經(jīng)醫(yī)生評估后可嘗試低強(qiáng)度運動如游泳、慢跑,6周后根據(jù)愈合情況逐步恢復(fù)籃球、足球等對抗性運動?;謴?fù)過程中應(yīng)穿戴專用護(hù)具,運動后冰敷15分鐘減輕腫脹。術(shù)后3個月內(nèi)需定期超聲復(fù)查睪丸血供和位置穩(wěn)定性。
飲食上多攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅果促進(jìn)傷口愈合,每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、豆制品。避免辛辣刺激食物減少血管擴(kuò)張風(fēng)險。術(shù)后半年內(nèi)建議選擇寬松透氣的運動褲,夜間睡眠時抬高陰囊減輕水腫。恢復(fù)期間出現(xiàn)睪丸墜脹或隱痛需立即停止運動并就醫(yī)檢查。