產(chǎn)后子宮脫垂可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、子宮托使用、盆底肌電刺激、雌激素治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由分娩損傷、長(zhǎng)期腹壓增高、盆底組織松弛、雌激素水平下降、先天結(jié)締組織薄弱等原因引起。

通過(guò)規(guī)律收縮盆底肌群增強(qiáng)支撐力，每日3組每組10-15次收縮，持續(xù)6-8周可提升肌力。注意避免屏氣用力，收縮時(shí)保持正常呼吸。配合腹式呼吸訓(xùn)練效果更佳。

硅膠或塑料材質(zhì)的環(huán)形子宮托能機(jī)械性承托下垂器官，需由醫(yī)生測(cè)量選擇型號(hào)。每日取出清潔，夜間建議取出避免黏膜壓迫。適用于輕度脫垂且需保留生育功能者。

通過(guò)電極生物反饋激活休眠肌纖維，每周2-3次門(mén)診治療配合家庭訓(xùn)練。電流強(qiáng)度以引起肌肉可見(jiàn)收縮但不疼痛為度，12次為一療程。對(duì)神經(jīng)損傷導(dǎo)致的肌無(wú)力效果顯著。

局部應(yīng)用雌三醇軟膏可改善絕經(jīng)后患者黏膜萎縮，增強(qiáng)組織彈性。需連續(xù)使用2-3個(gè)月，禁忌乳腺癌病史者?？诜娌埢蚪Y(jié)合雌激素適用于全身癥狀明顯者。

經(jīng)陰道子宮骶骨固定術(shù)適合年輕患者，腹腔鏡骶棘韌帶固定術(shù)創(chuàng)傷較小。重度脫垂伴膀胱膨出需行陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)。術(shù)后3個(gè)月禁止負(fù)重及性生活。

日常避免提重物及慢性咳嗽，控制BMI在18.5-23.9范圍。攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)膠原合成，游泳和瑜伽有助于核心肌群鍛煉。哺乳期患者建議斷奶后再評(píng)估是否需要醫(yī)療干預(yù)，定期進(jìn)行盆底功能篩查可早期發(fā)現(xiàn)異常。