肛門(mén)尖銳濕疣可通過(guò)避免高危性行為、接種HPV疫苗、加強(qiáng)局部衛(wèi)生、提高免疫力、定期篩查等方式預(yù)防。該疾病主要由人乳頭瘤病毒感染引起。

1、避免高危性行為：

減少性伴侶數(shù)量并使用避孕套可降低HPV傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免肛交或與感染者發(fā)生無(wú)保護(hù)性接觸，病毒通過(guò)皮膚黏膜微小破損進(jìn)入人體。

2、接種HPV疫苗：

四價(jià)或九價(jià)HPV疫苗能預(yù)防導(dǎo)致尖銳濕疣的6/11型HPV。建議9-45歲人群接種，性行為開(kāi)始前效果最佳。疫苗需分三劑次完成接種。

3、加強(qiáng)局部衛(wèi)生：

便后從前向后清潔肛門(mén)區(qū)域，避免糞便污染。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，每日更換清洗。公共場(chǎng)所避免直接接觸馬桶圈，可使用一次性坐墊。

4、提高免疫力：

保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。保證每日7-8小時(shí)睡眠，補(bǔ)充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含鋅的牡蠣等食物。

5、定期篩查：

有肛交史者建議每年進(jìn)行肛門(mén)細(xì)胞學(xué)檢查。發(fā)現(xiàn)肛門(mén)周?chē)⑿≠樕飼r(shí)及時(shí)就醫(yī)，醋酸白試驗(yàn)可輔助診斷早期病變。

日常飲食可增加蘑菇、深綠色蔬菜等免疫調(diào)節(jié)食物攝入，避免辛辣刺激飲食。堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌肉強(qiáng)度，出現(xiàn)可疑癥狀后需立即停止性生活并攜帶伴侶共同就診。醫(yī)務(wù)人員、性工作者等高危職業(yè)人群應(yīng)每半年接受一次專(zhuān)科檢查。