月經(jīng)血味道腥臭可能由陰道菌群失衡、經(jīng)期衛(wèi)生不良、細(xì)菌性陰道炎、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整衛(wèi)生習(xí)慣、藥物治療、局部護(hù)理等方式改善。

1、菌群失衡：陰道內(nèi)乳酸桿菌減少導(dǎo)致致病菌過(guò)度繁殖，產(chǎn)生腥臭味。避免使用堿性洗液沖洗陰道，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用陰道益生菌制劑恢復(fù)微生態(tài)平衡。

2、衛(wèi)生不良：經(jīng)血滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)滋生細(xì)菌。建議每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期每日清洗外陰1-2次，避免使用帶香味的衛(wèi)生用品，選擇無(wú)添加的純棉衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯。

3、細(xì)菌感染：細(xì)菌性陰道炎會(huì)產(chǎn)生魚腥味分泌物，可能與頻繁性生活、免疫力下降有關(guān)。典型癥狀包括灰白色分泌物增多、外陰瘙癢。確診后需口服甲硝唑、克林霉素或局部使用替硝唑栓劑。

4、內(nèi)膜異位：異位內(nèi)膜組織可能引起經(jīng)血逆流至盆腔，混合感染后產(chǎn)生異味。常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、性交疼痛，可通過(guò)腹腔鏡手術(shù)清除病灶，或使用GnRH-a類藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

5、盆腔炎癥：輸卵管積膿或子宮內(nèi)膜炎會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血惡臭，多由淋球菌、衣原體感染引起。急性期需靜脈注射頭孢曲松聯(lián)合多西環(huán)素，慢性炎癥可配合中藥灌腸和紅外線理療。

日常需保持外陰干燥清潔，經(jīng)期避免盆浴和游泳。飲食上增加酸奶、納豆等發(fā)酵食品攝入，補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，若異味持續(xù)超過(guò)三個(gè)月或伴隨發(fā)熱、腹痛需及時(shí)婦科檢查排除惡性病變。