腳氣腳癢主要由真菌感染引起，可通過保持足部干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪三種方式緩解。真菌滋生與潮濕環(huán)境、免疫力下降、共用物品等因素相關，表現(xiàn)為脫皮、水皰、劇烈瘙癢等癥狀。

1、保持干燥：

足部潮濕是真菌繁殖的重要條件。建議每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點清潔趾縫，洗后徹底擦干。可選用吸濕性強的棉質襪子，避免穿合成纖維材質。運動后及時更換鞋襪，必要時使用醫(yī)用滑石粉保持干燥。潮濕環(huán)境下可每日多次晾曬雙腳，減少真菌滋生機會。

2、抗真菌藥物：

臨床常用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑噴霧劑等外用抗真菌藥物，需在醫(yī)生指導下規(guī)范使用。嚴重感染可能需口服特比萘芬或伊曲康唑。用藥期間需持續(xù)2-4周，即使癥狀消失也應完成療程。趾甲受累時需配合抗真菌指甲油，治療周期可能延長至3-6個月。

3、透氣鞋襪：

選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免長時間穿橡膠雨靴或密閉運動鞋。襪子應每日更換并高溫消毒，優(yōu)先選擇含銀離子抗菌纖維的專用襪。夏季可多穿露趾涼鞋，居家時盡量赤足通風。新購鞋子使用前建議噴灑抗真菌噴霧，避免交叉感染。

除核心防治措施外，需注意避免搔抓導致繼發(fā)感染，瘙癢劇烈時可冷敷緩解。家庭成員不共用拖鞋、浴巾等物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。飲食上適量補充維生素B族和鋅元素，增強皮膚抵抗力。合并糖尿病等基礎疾病者需嚴格控制血糖，定期復查足部情況。癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)化膿、發(fā)熱時需及時就醫(yī)。