包皮發(fā)炎可通過(guò)保持局部清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣內(nèi)褲、控制血糖水平、及時(shí)處理包皮過(guò)長(zhǎng)等方式預(yù)防。

1、清潔護(hù)理：每日用溫水輕柔清洗包莖部位，避免使用刺激性洗劑。清洗后徹底擦干，防止潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。包皮垢堆積是炎癥常見(jiàn)誘因，適度清潔可減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、清洗頻率：每日清洗一次即可，過(guò)度清洗可能破壞皮膚屏障。忌用堿性肥皂或強(qiáng)力搓洗，推薦使用pH5.5弱酸性沐浴露。清洗時(shí)需將包皮完全后推暴露龜頭。

3、衣物選擇：穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)造成的摩擦和悶熱。夜間睡眠可選擇裸睡保持通風(fēng)。緊身牛仔褲等壓迫性衣物可能加重局部充血。

4、血糖管理：糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下。高血糖環(huán)境易繼發(fā)白色念珠菌感染，表現(xiàn)為包皮紅腫伴豆腐渣樣分泌物。定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平。

5、結(jié)構(gòu)矯正：包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)者建議青春期后行包皮環(huán)切術(shù)。反復(fù)發(fā)作的炎癥可能造成包皮口瘢痕狹窄，影響正常排尿功能。術(shù)后需保持傷口干燥一周。

預(yù)防期間應(yīng)增加維生素C攝入，每日食用獼猴桃、鮮棗等水果有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力。避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)或久坐，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、潰爛或膿性分泌物需及時(shí)就診泌尿外科。