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        老年抑郁癥在中醫(yī)辨證中主要分為肝郁氣滯型、心脾兩虛型、肝腎陰虛型、脾腎陽(yáng)虛型和氣郁化火型五種類型。

        1、肝郁氣滯型:

        左歸丸

        仲景 左歸丸 生產(chǎn)廠家:仲景宛西制藥股份有限公司 功能主治:滋腎補(bǔ)陰。用于真陰不足,腰酸膝軟,盜汗,神??谠铩?/span> 用法用量:口服,一次9克,一日2次。
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        主要表現(xiàn)為情緒低落、胸脅脹滿、噯氣嘆息,舌苔薄白或薄黃。此類型與情志不暢、肝氣郁結(jié)有關(guān),治療需疏肝解郁,常用柴胡疏肝散加減。日??膳浜厦倒寤ā㈥惼さ却栾?,避免情緒壓抑。

        2、心脾兩虛型:

        常見心悸健忘、食欲減退、面色萎黃,舌淡胖有齒痕。多因思慮過(guò)度損傷心脾,用歸脾湯調(diào)理。飲食可加入山藥、紅棗等健脾食材,保持規(guī)律作息。

        3、肝腎陰虛型:

        特征為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱,舌紅少苔。老年腎精虧虛易致此證,常用左歸丸滋養(yǎng)肝腎。建議食用黑芝麻、枸杞等滋腎食物,避免熬夜耗陰。

        4、脾腎陽(yáng)虛型:

        多見畏寒肢冷、大便溏泄、精神萎靡,舌淡苔白滑。治療以右歸丸溫補(bǔ)脾腎,日常可適量食用生姜、羊肉等溫陽(yáng)食物,注意腹部保暖。

        5、氣郁化火型:

        表現(xiàn)為煩躁易怒、口苦咽干、失眠多夢(mèng),舌紅苔黃。需用丹梔逍遙散清肝瀉火,飲食宜清淡,可飲用菊花茶,避免辛辣刺激。

        老年抑郁癥患者需根據(jù)具體證型辨證施治,配合情志調(diào)節(jié)與生活習(xí)慣改善。肝郁氣滯型建議練習(xí)八段錦疏通氣機(jī),心脾兩虛型可早晚按摩足三里;肝腎陰虛型宜常按太溪穴,脾腎陽(yáng)虛型推薦艾灸關(guān)元穴,氣郁化火型可通過(guò)冥想平復(fù)情緒。飲食上注意定時(shí)定量,多攝入富含色氨酸的小米、香蕉等食物,適度進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運(yùn)動(dòng),保持社交活動(dòng)。冬季注意防寒保暖,夏季避免過(guò)度貪涼,建立規(guī)律的睡眠節(jié)律對(duì)改善抑郁癥狀有積極作用。

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