嘴巴上顎被燙后可通過冷水漱口、含服冰塊、使用口腔凝膠、避免刺激性食物、保持口腔清潔等方式緩解。燙傷通常由高溫食物、液體接觸黏膜或化學(xué)物質(zhì)刺激等原因引起。

1、冷水漱口

立即用常溫或冷水輕柔漱口10-15秒，重復(fù)進(jìn)行可降低局部溫度，減輕組織熱損傷。避免使用冰水或用力漱口，以免造成二次傷害。此方法適用于輕度燙傷初期，能有效緩解灼痛感。

2、含服冰塊

將小塊冰塊含于燙傷部位，通過低溫收縮血管減少滲出，緩解腫脹疼痛。每次含服不超過3分鐘，間隔10分鐘后可重復(fù)。糖尿病患者或感覺異常者慎用，防止凍傷。

3、使用口腔凝膠

可選用含利多卡因的口腔潰瘍凝膠局部涂抹，形成保護(hù)膜隔離刺激。用藥前需清潔雙手，用棉簽蘸取少量藥物精準(zhǔn)涂抹。兒童孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、避免刺激性食物

恢復(fù)期避免食用超過60℃的熱食、酸性水果、辛辣調(diào)料等，推薦常溫流質(zhì)或軟食如米湯、蒸蛋。燙傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格忌口，防止摩擦導(dǎo)致黏膜脫落加重?fù)p傷。

5、保持口腔清潔

餐后用生理鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，預(yù)防細(xì)菌感染。刷牙時(shí)避開創(chuàng)面，選擇軟毛牙刷。若出現(xiàn)白色偽膜、劇烈疼痛或發(fā)熱，提示可能繼發(fā)感染需及時(shí)就醫(yī)。

日常飲食建議選擇富含維生素B族的燕麥、香蕉等食物促進(jìn)黏膜修復(fù)，避免過硬食物刮擦創(chuàng)面。燙傷后3天內(nèi)觀察創(chuàng)面變化，若出現(xiàn)水皰破潰、持續(xù)出血或化膿，需到口腔科進(jìn)行專業(yè)處理?；謴?fù)期間保持充足睡眠，避免吸煙飲酒等延緩愈合的行為。