雞皮膚一般是指毛周角化癥，可通過保濕護理、藥物干預(yù)、醫(yī)美治療等方式改善。毛周角化癥可能與遺傳因素、維生素A缺乏、皮膚干燥、內(nèi)分泌紊亂、代謝異常等原因有關(guān)。
1、保濕護理
每日使用含尿素或乳酸的保濕霜涂抹患處，幫助軟化角質(zhì)層。洗澡時避免使用過熱的水，減少堿性肥皂的使用頻率，沐浴后趁皮膚濕潤時立即涂抹保濕產(chǎn)品。長期堅持保濕可緩解毛囊角栓的形成，改善皮膚粗糙外觀。
2、藥物干預(yù)
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏等角質(zhì)溶解劑，這類藥物可能與毛囊角化過度、表皮更新異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為針尖大小的毛囊性丘疹。注意藥物需避開眼周及黏膜部位，孕婦禁用維A酸制劑。
3、醫(yī)美治療
中重度患者可考慮果酸換膚或激光治療。果酸能促進角質(zhì)脫落，激光可改善毛囊周圍炎癥反應(yīng)。這些治療可能與頑固性角化異常有關(guān)，通常伴隨皮膚色素沉著。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后需嚴格防曬。
4、營養(yǎng)補充
適當(dāng)增加富含維生素A的食物如動物肝臟、胡蘿卜等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素A補充劑。缺乏維生素A可能與角蛋白合成紊亂有關(guān)，但需避免長期大劑量補充以防中毒。
5、溫和去角質(zhì)
每周1-2次使用含磨砂顆粒的沐浴產(chǎn)品輕柔按摩，配合海綿或絲瓜絡(luò)輔助清潔。過度摩擦可能損傷皮膚屏障，操作時應(yīng)控制力度，結(jié)束后及時涂抹修復(fù)類身體乳。
毛周角化癥屬于慢性皮膚問題，日常需避免抓撓刺激皮損部位，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。冬季需加強室內(nèi)加濕，夏季出汗后及時清潔。若出現(xiàn)大面積紅斑、膿皰等繼發(fā)感染癥狀，應(yīng)及時至皮膚科就診。保持規(guī)律作息與均衡飲食，有助于改善皮膚代謝狀態(tài)。
