男性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病或藥物等因素引起。

1、遺傳因素：

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型，與家族史密切相關(guān)。毛囊對二氫睪酮敏感導致毛囊萎縮，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類脫發(fā)需早期干預，可通過米諾地爾、非那雄胺等藥物延緩進展，嚴重者考慮毛發(fā)移植手術(shù)。

2、激素失衡：

睪酮經(jīng)5α還原酶轉(zhuǎn)化為二氫睪酮會抑制毛囊生長周期。甲狀腺功能減退、垂體功能異常等內(nèi)分泌疾病也可能導致彌漫性脫發(fā)。伴隨癥狀包括體毛減少、皮膚干燥，需檢測性激素六項和甲狀腺功能，針對原發(fā)病進行治療。

3、精神壓力：

長期焦慮、睡眠不足會觸發(fā)休止期脫發(fā)，壓力激素升高導致毛囊提前進入休眠。表現(xiàn)為洗頭時大量脫發(fā)，通常壓力緩解后6-12個月可自行恢復。冥想、規(guī)律作息有助改善，必要時可短期使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、營養(yǎng)缺乏：

鐵蛋白低于30μg/L易引發(fā)脫發(fā)，鋅元素不足影響角蛋白合成。素食者或節(jié)食人群可能出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，伴隨指甲脆裂。建議增加牛肉、牡蠣等富鐵鋅食物，配合維生素B族補充，避免過度飲用濃茶影響鐵吸收。

5、疾病藥物：

系統(tǒng)性紅斑狼瘡、梅毒等疾病可導致瘢痕性脫發(fā)?；熕幬?、抗凝藥、維A酸類藥物也是常見誘因，多表現(xiàn)為突發(fā)性廣泛脫發(fā)。需治療原發(fā)病或調(diào)整用藥方案，化療患者可使用冷卻帽減少毛囊損傷。

保持均衡飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，適量進行頭皮按摩促進血液循環(huán)，避免高溫燙發(fā)和過度拉扯頭發(fā)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時至皮膚科進行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。早期規(guī)范治療可有效改善大多數(shù)脫發(fā)問題，但遺傳性脫發(fā)需長期管理維持療效。