咳嗽期間可以適量飲用溫?zé)岬呐Ｄ?，但需避免冷飲刺激咽喉?/p>

牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，溫和的流質(zhì)狀態(tài)有助于緩解咽喉干燥。加熱后的牛奶形成保護(hù)膜覆蓋咽喉黏膜，減輕咳嗽引發(fā)的灼熱感。部分人群飲用后可能出現(xiàn)痰液增稠現(xiàn)象，這與個(gè)體乳糖代謝能力有關(guān)，可改用低乳糖奶制品。選擇全脂牛奶時(shí)，其脂肪層能減少胃酸反流對(duì)呼吸道的刺激。

咳嗽期間建議保持每日300毫升以?xún)?nèi)的飲奶量，分次小口飲用。搭配蜂蜜可增強(qiáng)潤(rùn)喉效果，但一歲以下嬰兒禁用蜂蜜。存在乳蛋白過(guò)敏或嚴(yán)重呼吸道感染時(shí)，應(yīng)暫停乳制品攝入。同步需保證每日2000毫升溫水?dāng)z入，避免奶制品替代正常飲水。用牛奶沖泡谷物時(shí)，優(yōu)先選擇易消化的燕麥片或米糊。

持續(xù)性咳嗽超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、胸痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。慢性咳嗽患者需排查過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流等潛在病因，必要時(shí)進(jìn)行肺功能檢測(cè)。夜間咳嗽加重者可嘗試墊高枕頭，餐后兩小時(shí)內(nèi)避免平臥。食療可搭配雪梨百合羹、羅漢果茶等潤(rùn)肺飲品，避免辛辣、油炸等刺激性食物。適度進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，保持居住環(huán)境50%-60%的濕度有利于呼吸道修復(fù)。