黃褐斑是一種常見(jiàn)的獲得性色素沉著性皮膚病，主要表現(xiàn)為面部對(duì)稱性黃褐色斑片，可能與紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚屏障受損、慢性炎癥刺激等原因有關(guān)。

1、紫外線照射：

長(zhǎng)期暴露于紫外線下會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性增強(qiáng)，導(dǎo)致黑色素過(guò)度生成并沉積在表皮層。日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。

2、激素水平變化：

妊娠、口服避孕藥或更年期雌激素波動(dòng)可激活酪氨酸酶活性。這種情況通常表現(xiàn)為顴骨部位蝶形分布斑塊，分娩或停藥后部分可自行淡化。

3、遺傳易感性：

約30%患者有家族史，特定基因如MC1R多態(tài)性會(huì)影響黑色素代謝。這類人群更需注意避免誘發(fā)因素，可通過(guò)激光聯(lián)合傳明酸等治療改善。

4、皮膚屏障受損：

過(guò)度清潔或不當(dāng)護(hù)膚導(dǎo)致角質(zhì)層功能紊亂，使皮膚更易受刺激產(chǎn)生炎癥后色素沉著。建議使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)類護(hù)膚品，避免酒精類刺激性產(chǎn)品。

5、慢性炎癥刺激：

玫瑰痤瘡、濕疹等慢性皮膚炎癥可能伴隨局部色素異常。治療需控制原發(fā)病，配合氫醌乳膏、維A酸乳膏等外用藥物調(diào)節(jié)色素代謝。

日常護(hù)理需注意補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，適量食用番茄、藍(lán)莓等富含多酚類食物。避免熬夜及精神緊張，適度進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。皮損持續(xù)加重或合并明顯炎癥時(shí)，建議至皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)及個(gè)性化光電治療。