心肌缺血患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、黑木耳、堅(jiān)果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片、美托洛爾緩釋片、硝酸甘油片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含膳食纖維,有助于降低血液中膽固醇含量,減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。膳食纖維還能延緩葡萄糖吸收,幫助控制血糖水平,間接減輕心臟負(fù)擔(dān)。建議選擇未加工的燕麥片,避免含糖量高的即食燕麥產(chǎn)品。
2、深海魚(yú)
深海魚(yú)如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸,能夠降低血液中甘油三酯濃度,抑制血小板聚集,減少血栓形成概率。每周食用2-3次深海魚(yú)有助于改善血管內(nèi)皮功能,但需注意避免高溫油炸的烹飪方式。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有硫代葡萄糖苷等抗氧化物質(zhì),能夠減輕血管氧化應(yīng)激損傷。其富含的維生素K有助于維持血管彈性,鉀元素可調(diào)節(jié)血壓平衡。烹飪時(shí)建議快速焯水以保留營(yíng)養(yǎng)成分,避免長(zhǎng)時(shí)間高溫處理。
4、黑木耳
黑木耳含有多糖類物質(zhì)和植物膠質(zhì),具有抗血小板聚集作用,能改善微循環(huán)障礙。其所含的腺苷成分可輔助降低血液黏稠度,但需注意浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),避免產(chǎn)生有害物質(zhì)。
5、堅(jiān)果
堅(jiān)果類如核桃、杏仁含有不飽和脂肪酸和精氨酸,有助于維持血管舒張功能。適量攝入可提高高密度脂蛋白水平,但每日攝入量應(yīng)控制在20-30克,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
二、藥物
1、阿司匹林腸溶片
該藥通過(guò)抑制血小板環(huán)氧化酶減少血栓素生成,適用于預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)。需注意可能引起胃腸道不適,長(zhǎng)期使用須監(jiān)測(cè)出血傾向,不可與抗凝藥物隨意聯(lián)用。
2、單硝酸異山梨酯片
作為硝酸酯類藥物,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈改善心肌供血,緩解心絞痛發(fā)作。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括頭痛、面部潮紅,服藥期間應(yīng)避免突然體位改變防止體位性低血壓。
3、阿托伐他汀鈣片
他汀類藥物可抑制膽固醇合成,穩(wěn)定動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。使用期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能,避免與葡萄柚汁同服,注意觀察肌肉酸痛等不良反應(yīng)。
4、美托洛爾緩釋片
β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量,改善心肌缺血癥狀。用藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)心率和血壓,支氣管哮喘患者慎用,不可突然停藥以免出現(xiàn)反跳現(xiàn)象。
5、硝酸甘油片
用于急性心絞痛發(fā)作時(shí)的急救藥物,舌下含服可快速擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈。需避光保存,開(kāi)封后6個(gè)月未用完應(yīng)丟棄,服藥后出現(xiàn)頭暈應(yīng)平臥休息。
心肌缺血患者日常飲食應(yīng)遵循低鹽低脂原則,每日食鹽攝入不超過(guò)5克,烹調(diào)油用量控制在25-30克。建議采用蒸煮燉等低溫烹飪方式,避免燒烤煎炸。保持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周累計(jì)150分鐘以上,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不誘發(fā)心絞痛為度。同時(shí)需戒煙限酒,保證充足睡眠,定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖等指標(biāo)。注意天氣變化時(shí)做好保暖,避免寒冷刺激誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣。出現(xiàn)胸悶胸痛持續(xù)不緩解時(shí),應(yīng)立即停止活動(dòng)并就醫(yī)。