乙肝患者可以適量服用褪黑素，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。褪黑素主要用于調(diào)節(jié)睡眠，對肝臟無直接損害，但乙肝患者的肝功能可能受損，需謹慎使用任何可能影響肝臟代謝的物質(zhì)。

褪黑素是一種由松果體分泌的激素，主要功能是調(diào)節(jié)人體的晝夜節(jié)律，幫助改善睡眠質(zhì)量。對于乙肝患者而言，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響免疫系統(tǒng)的功能和肝臟的修復(fù)能力。適量服用褪黑素可能有助于改善睡眠，從而間接支持肝臟健康。

褪黑素的代謝主要依賴肝臟，乙肝患者的肝功能可能因病毒感染而受損，代謝能力下降。過量服用褪黑素可能增加肝臟負擔(dān)，導(dǎo)致藥物在體內(nèi)積累，進而引發(fā)不良反應(yīng)。乙肝患者在服用褪黑素前應(yīng)咨詢根據(jù)自身肝功能狀況調(diào)整劑量。

乙肝患者的日常護理中，飲食調(diào)理尤為重要。建議選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果，避免高脂肪、高糖分的食物，以減輕肝臟負擔(dān)。同時，保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，促進肝臟健康。定期復(fù)查肝功能，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案，也是乙肝患者管理疾病的重要措施。