青少年抑郁癥需要綜合治療，以心理干預為主，必要時結(jié)合藥物和家庭支持。

1、心理治療：

認知行為療法是青少年抑郁癥的首選心理干預方式，通過幫助患者識別和改變負面思維模式來緩解癥狀。家庭治療能改善親子溝通模式，減少家庭沖突對患者的影響。團體心理治療可提供同伴支持，減輕孤獨感。心理治療通常需要8-12周才能顯現(xiàn)效果，建議每周進行1-2次專業(yè)咨詢。

2、藥物治療：

中重度抑郁癥青少年在醫(yī)生評估后可能需要使用抗抑郁藥物。常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，這類藥物需要2-4周才能起效。藥物治療必須在精神科醫(yī)生嚴格監(jiān)督下進行，家長需密切觀察服藥后的反應。藥物通常需要持續(xù)使用6-12個月，不可擅自增減劑量或停藥。

3、生活方式調(diào)整：

規(guī)律作息對改善抑郁癥狀有重要作用，建議保持每天7-9小時睡眠。適量運動能促進內(nèi)啡肽分泌，每周進行3-5次有氧運動效果顯著。均衡飲食應包含富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免高糖高脂飲食。培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好有助于情緒宣泄，建立正向心理反饋。

家長需要學習非批判性溝通技巧，避免說教式交流。學校應提供適當學業(yè)減壓支持，允許必要時請假休整。建立包含心理老師、精神科醫(yī)生和社工的多方支持網(wǎng)絡(luò)至關(guān)重要。定期復查評估治療效果，及時調(diào)整干預方案。注意識別自傷自殺風險信號，危機情況下立即尋求專業(yè)幫助。治療期間保持耐心，抑郁癥康復通常需要數(shù)月到數(shù)年時間。