蒲公英、金銀花、綠茶泡水喝具有清熱解毒、消炎抗菌、利尿消腫等效用。蒲公英含有蒲公英醇、膽堿等成分，金銀花富含綠原酸、木犀草苷，綠茶含茶多酚、兒茶素，三者配伍可增強(qiáng)抗氧化和免疫調(diào)節(jié)功能。

蒲公英性寒味苦，歸肝胃經(jīng)，傳統(tǒng)用于治療乳癰腫痛、濕熱黃疸?，F(xiàn)代研究表明其提取物對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用，所含菊糖可促進(jìn)腸道益生菌增殖。搭配金銀花能緩解風(fēng)熱感冒初期癥狀，如咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱。金銀花中的綠原酸能抑制流感病毒復(fù)制，減輕上呼吸道炎癥反應(yīng)。綠茶中的表沒食子兒茶素沒食子酸酯具有抗輻射作用，三味合用對(duì)長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備人群的氧化損傷有防護(hù)效果。

脾胃虛寒者長(zhǎng)期飲用可能出現(xiàn)腹瀉腹痛，經(jīng)期女性過(guò)量服用可能加重痛經(jīng)。金銀花含環(huán)烯醚萜類成分，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢。綠茶中的咖啡因與某些抗生素同服會(huì)影響藥物吸收，服用氟喹諾酮類抗菌藥物期間應(yīng)間隔兩小時(shí)飲用。三味藥材均屬寒涼之品，連續(xù)飲用不宜超過(guò)兩周，慢性病患者需中醫(yī)辨證使用。

建議上午飲用避免影響睡眠，每次用量控制在蒲公英3-5克、金銀花2-3克、綠茶1-2克為宜?？纱钆渖倭胯坭交蚣t棗調(diào)和藥性，糖尿病患者慎加糖調(diào)味。飲用期間觀察大便性狀變化，出現(xiàn)水樣便需停用。孕婦及哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，自身免疫性疾病患者需監(jiān)測(cè)淋巴細(xì)胞亞群變化。