維生素AD滴劑的效果主要體現(xiàn)在促進(jìn)鈣磷吸收、維護(hù)視覺(jué)功能、增強(qiáng)免疫功能、支持骨骼發(fā)育以及改善皮膚健康等方面。
1、促進(jìn)鈣磷吸收:維生素D能調(diào)節(jié)腸道對(duì)鈣磷的吸收效率,維生素A則參與成骨細(xì)胞分化。兩者協(xié)同可預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松,適合孕期女性和發(fā)育期兒童。日??赏ㄟ^(guò)食用魚(yú)肝油、蛋黃等食物輔助補(bǔ)充。
2、維護(hù)視覺(jué)功能:維生素A是視紫紅質(zhì)合成的必需物質(zhì),缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥。維生素AD聯(lián)合補(bǔ)充能緩解干眼癥,改善暗適應(yīng)能力。建議搭配胡蘿卜、菠菜等富含β-胡蘿卜素的膳食。
3、增強(qiáng)免疫功能:維生素A維持黏膜屏障完整性,維生素D調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性。臨床研究顯示規(guī)律補(bǔ)充可降低呼吸道感染頻率,尤其對(duì)免疫力低下人群有益。
4、支持骨骼發(fā)育:維生素D促進(jìn)骺軟骨鈣化,維生素A調(diào)控破骨細(xì)胞活性。對(duì)于早產(chǎn)兒或青春期少年,補(bǔ)充能幫助達(dá)到理想骨峰值。配合跳躍運(yùn)動(dòng)效果更佳。
5、改善皮膚健康:維生素A調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝,維生素D抑制皮膚炎癥。對(duì)痤瘡、銀屑病患者有輔助治療作用,需避免與異維A酸等藥物同服。
維生素AD滴劑的使用需結(jié)合個(gè)體需求,兒童推薦每日維生素A1500-2000IU、維生素D400-800IU,成人可適當(dāng)增量。長(zhǎng)期服用者應(yīng)定期檢測(cè)血清25羥維生素D水平,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致頭痛或肝損傷。日常多攝入三文魚(yú)、乳制品等天然來(lái)源,配合適度陽(yáng)光照射,可優(yōu)化補(bǔ)充效果。