車前草煮水飲用具有清熱利尿、止咳化痰等功效，主要作用包括緩解泌尿系統(tǒng)感染、改善咳嗽癥狀、輔助降尿酸、促進(jìn)傷口愈合、調(diào)節(jié)血糖、減輕水腫、緩解咽喉腫痛、幫助消化及抗氧化。

1、清熱利尿：

車前草中的桃葉珊瑚苷等成分能刺激腎臟排尿，適用于泌尿系統(tǒng)輕度感染或膀胱炎初期。飲用后可增加尿量，幫助沖刷尿道細(xì)菌，緩解小便灼熱感。需配合每日飲水1500毫升以上增強(qiáng)效果。

2、止咳化痰：

車前草黏液質(zhì)可覆蓋呼吸道黏膜，減輕干咳或咽喉刺激。對(duì)感冒后殘留的刺激性咳嗽、慢性支氣管炎痰液黏稠者有稀釋痰液作用。建議搭配梨汁增強(qiáng)潤肺效果。

3、輔助降尿酸：

其黃酮類物質(zhì)能抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成。高尿酸血癥患者連續(xù)飲用2周后，部分人群血尿酸值可下降10%-15%。但不能替代降尿酸藥物。

4、促進(jìn)傷口愈合：

外用車前草水沖洗淺表創(chuàng)傷時(shí)，所含的車前子多糖具有抗炎和促進(jìn)肉芽組織生長(zhǎng)作用。適用于輕微擦傷或術(shù)后切口護(hù)理，能減少滲出液并加速表皮修復(fù)。

5、調(diào)節(jié)血糖：

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示車前草多糖可提高胰島素敏感性，2型糖尿病患者餐后飲用可能延緩糖分吸收。但需注意監(jiān)測(cè)血糖，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

6、減輕水腫：

鉀離子含量較高且利尿特性使其對(duì)功能性水腫有效，如經(jīng)前水腫或久站導(dǎo)致的下肢浮腫。每日飲用300毫升可使鈉排泄量增加20%，但腎功能不全者禁用。

7、緩解咽喉腫痛：

含漱車前草水能減輕扁桃體炎或咽炎引起的黏膜充血，其環(huán)烯醚萜苷成分具有局部鎮(zhèn)痛作用。急性發(fā)作時(shí)每2小時(shí)含漱一次效果更佳。

8、幫助消化：

黏液質(zhì)可保護(hù)胃黏膜，對(duì)胃酸過多引起的燒心感有緩解作用。餐前飲用能形成保護(hù)膜，減少辛辣食物對(duì)胃壁刺激。慢性胃炎患者建議溫服避免冷刺激。

9、抗氧化：

車前草多酚類物質(zhì)能清除自由基，其抗氧化能力相當(dāng)于維生素E的30%。長(zhǎng)期飲用可能延緩皮膚老化，建議搭配富含維生素C的水果增強(qiáng)協(xié)同作用。

使用新鮮車前草需徹底清洗去除雜質(zhì)，每日用量建議干品10-15克或鮮品30克，煮沸后小火煎煮15分鐘。孕婦、哺乳期女性及低血壓人群慎用。出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停用，慢性病患者使用前需咨詢可搭配菊花增強(qiáng)清熱解毒效果，或與枸杞同煮緩解其寒涼特性。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分氧化失效。