脫肛患者一般可以用鹽水坐浴，有助于緩解局部不適。脫肛是指直腸黏膜或全層脫出肛門(mén)外，可能由長(zhǎng)期便秘、分娩損傷、盆底肌松弛等因素引起。

鹽水坐浴通過(guò)溫?zé)?a href="http://www.yin580.com/zt/effect.html" class="match_link">作用和滲透壓變化，能減輕肛門(mén)水腫和炎癥反應(yīng)。水溫建議控制在40℃左右，濃度以0.9%生理鹽水為宜，每日1-2次，每次10-15分鐘。坐浴后可配合提肛運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)盆底肌肉力量。但需注意避免水溫過(guò)高或鹽濃度過(guò)大，以免刺激黏膜。

若脫肛伴有嚴(yán)重出血、潰瘍或感染時(shí)，應(yīng)避免自行坐浴。此時(shí)局部皮膚屏障受損，高滲鹽水可能加重組織損傷。需及時(shí)就醫(yī)處理原發(fā)病，如手法復(fù)位、硬化劑注射或手術(shù)治療。糖尿病患者更需謹(jǐn)慎，因感覺(jué)減退易導(dǎo)致?tīng)C傷。

脫肛患者除坐浴外，需保持排便通暢，增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，避免久蹲久坐。急性發(fā)作期建議側(cè)臥休息減少腹壓，癥狀持續(xù)不緩解或反復(fù)脫出時(shí)，應(yīng)至肛腸科就診評(píng)估是否需要手術(shù)治療。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌，但需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下規(guī)范訓(xùn)練。