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        沒有什么食物是專門針對腰部肌肉損傷修復(fù)的。在日常生活中注意進食高蛋白、富含維生素、高鈣的食物即可,做到營養(yǎng)均衡,促進身體健康。

        1.高蛋白食物:例如豬、牛、羊、雞、鴨等肉類,奶制品、雞蛋等。

        維生素E

        來益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進蛋白質(zhì)更新合成,可促進傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        2.富含維生素食物:例如富含維生素B的動物肝臟、香菇、菠菜等,富含維生素C及維生素E的新鮮水果、蔬菜、壓榨植物油等。

        3.高鈣食物:例如魚、豆制品、蝦等。

        腰肌勞損,飲食調(diào)理僅是一方面,日常生活中還應(yīng)注意休息,避免重體力勞動和劇烈活動,防止過度勞累,減少彎腰等損傷腰部的動作,加強腰背肌訓(xùn)練,如平板支撐,可以有效緩解腰肌勞損的癥狀。

        很多腰肌勞損患者都想用特效藥治好病癥,也擔(dān)心一輩子治不好。其實,腰肌勞損需要長期治療控制病情,藥物、理療、自我恢復(fù)鍛煉、甚至手術(shù)都是比較基礎(chǔ)的治療方法。那么,溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎?從藥理上來看,溫摩膏確實對腰肌勞損有效果,其藥品參數(shù)是這樣的:

        【溫摩膏功效】用于腰椎病,腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。

        【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒

        【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存

        【保質(zhì)期】24個月

        【零售價】158元/盒

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