身上長風(fēng)坨可通過冷敷處理、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、就醫(yī)評估等方式治療。風(fēng)坨通常由過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹等原因引起。
1、冷敷處理:過敏或蚊蟲叮咬后局部毛細(xì)血管擴(kuò)張導(dǎo)致紅腫瘙癢,用毛巾包裹冰袋冷敷10分鐘可收縮血管緩解癥狀。避免冰塊直接接觸皮膚以防凍傷,每日重復(fù)3-4次直至紅腫消退。
2、外用藥物:爐甘石洗劑通過氧化鋅成分收斂止癢,地奈德乳膏作為弱效激素減輕炎癥反應(yīng)。涂抹前清潔患處,每日2次薄涂,面部及皮膚褶皺處慎用激素類藥膏。
3、口服抗組胺藥:氯雷他定、西替利嗪等H1受體拮抗劑阻斷組胺引起的血管滲出。夜間瘙癢明顯可聯(lián)合服用賽庚啶,服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)等需集中注意力活動。
4、避免搔抓:機(jī)械刺激會加重皮膚屏障損傷,修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少抓撓。穿著寬松純棉衣物減少摩擦,洗澡水溫控制在37℃以下避免熱水刺激神經(jīng)末梢加重癢感。
5、就醫(yī)評估:風(fēng)坨持續(xù)超過24小時伴呼吸困難需排除急性蕁麻疹,反復(fù)發(fā)作6周以上考慮慢性蕁麻疹。皮膚點(diǎn)刺試驗或血液IgE檢測有助于明確過敏原,嚴(yán)重病例可能需要奧馬珠單抗治療。
急性期避免食用海鮮、芒果等易致敏食物,保持環(huán)境濕度40%-60%預(yù)防皮膚干燥。適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動改善微循環(huán),洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)皮膚屏障。記錄每日飲食接觸物有助于識別潛在過敏原,合并發(fā)熱或關(guān)節(jié)痛需排查自身免疫性疾病。