腰痹通膠囊可通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)等方式緩解腰椎間盤突出癥狀。腰椎間盤突出通常由長期勞損、退行性變、外傷、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、活血化瘀：腰痹通膠囊含川芎、當(dāng)歸等成分，能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根壓迫導(dǎo)致的疼痛。適合早期輕中度疼痛患者，需配合臥床休息避免加重?fù)p傷。

2、舒筋通絡(luò)：藥物中的獨(dú)活、桑寄生可松弛痙攣肌肉，緩解腰部僵硬感。急性期建議每天熱敷20分鐘，增強(qiáng)藥物滲透效果。

3、延緩?fù)俗儯耗z囊內(nèi)丹參等抗氧化成分可能減緩椎間盤退化進(jìn)程。需避免久坐久站，每1小時(shí)起身做腰部伸展運(yùn)動(dòng)。

4、輔助鎮(zhèn)痛：對(duì)炎癥因子有一定抑制作用，可減少非甾體抗炎藥用量。疼痛劇烈時(shí)仍需聯(lián)合使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物控制。

5、功能恢復(fù)：作為康復(fù)期輔助手段，能促進(jìn)腰部活動(dòng)度恢復(fù)。建議同步進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練，每日30分鐘。

腰椎間盤突出患者需注意睡硬板床、控制體重在BMI24以下，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。急性期每日冰敷3次，慢性期可嘗試倒走訓(xùn)練增強(qiáng)腰背肌力量。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、三文魚、菠菜等。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)進(jìn)行MRI檢查，必要時(shí)考慮椎間孔鏡手術(shù)或融合術(shù)治療。