孕婦飲水不足可能影響胎兒生長發(fā)育,具體表現(xiàn)為羊水減少、代謝廢物堆積、營養(yǎng)輸送受限、早產(chǎn)風險增加、胎兒泌尿系統(tǒng)發(fā)育異常。
羊水主要成分為水分,孕婦每日需攝入2000-3000ml液體維持正常羊水量。長期飲水不足會導致羊水過少,可能引發(fā)胎兒肢體粘連、肺發(fā)育不全。建議通過飲用溫水、淡豆?jié){、椰子水等方式補充水分。
母體水分不足時腎臟濃縮尿液,血尿酸濃度升高。胎兒通過胎盤接觸高滲環(huán)境,可能影響細胞分裂速度。每日分次飲用檸檬水、玉米須茶有助于促進代謝。
血漿容量下降15%時,子宮動脈血流減少20%-30%。胎兒獲取的氧氣和葡萄糖隨之降低,可能造成宮內(nèi)生長受限。可食用水分含量高的西瓜、黃瓜等食物輔助補水。
脫水會刺激抗利尿激素分泌,誘發(fā)宮縮。研究顯示每日飲水量<1500ml的孕婦,34周前分娩概率增加1.8倍。出現(xiàn)規(guī)律宮縮需立即就醫(yī),必要時進行靜脈補液治療。
妊娠18-22周是胎兒腎臟發(fā)育關(guān)鍵期,母體缺水可能導致腎單位數(shù)量減少。超聲檢查發(fā)現(xiàn)胎兒膀胱充盈不足時,需排查母體脫水因素并增加飲水量。
孕婦應保持規(guī)律飲水習慣,晨起空腹飲用200ml溫水,兩餐間補充300ml液體??蛇x擇鮮榨橙汁補充維生素C,適量飲用牛奶補充鈣質(zhì)。避免長時間站立或高溫環(huán)境,每小時飲水100-150ml。出現(xiàn)尿量減少、嘴唇干裂等脫水癥狀時,及時監(jiān)測胎動并就診。