老年人子宮脫垂可能由盆底肌松弛、長(zhǎng)期腹壓增高、雌激素水平下降、分娩損傷、慢性疾病等因素引起。
1、盆底肌松弛:年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致盆底肌肉和韌帶彈性減弱,支撐力下降。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力,避免提重物等增加腹壓行為。
2、長(zhǎng)期腹壓增高:慢性咳嗽、便秘或肥胖使腹腔壓力持續(xù)作用于盆底。需控制體重、治療呼吸系統(tǒng)疾病,排便時(shí)避免過(guò)度用力。
3、雌激素缺乏:絕經(jīng)后雌激素水平降低使生殖器官萎縮??勺稍?xún)醫(yī)生進(jìn)行局部雌激素軟膏治療,如雌三醇乳膏。
4、分娩損傷:多產(chǎn)、難產(chǎn)史造成盆底筋膜撕裂。產(chǎn)后應(yīng)盡早做盆底康復(fù)訓(xùn)練,必要時(shí)采用子宮托輔助支撐。
5、慢性疾?。禾悄虿 I(yíng)養(yǎng)不良等加速結(jié)締組織退化。需控制血糖達(dá)標(biāo),保證蛋白質(zhì)攝入,補(bǔ)充維生素C促進(jìn)膠原合成。
日常可多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶,配合深蹲、臀橋等低強(qiáng)度訓(xùn)練。癥狀加重出現(xiàn)排尿困難或潰瘍時(shí)需及時(shí)就醫(yī),根據(jù)脫垂程度選擇陰道封閉術(shù)或子宮懸吊術(shù)等手術(shù)方案。