經(jīng)血少也需及時更換衛(wèi)生巾，避免細菌滋生、預防感染，可通過調(diào)整更換頻率、選擇合適材質(zhì)、保持清潔等方式護理。

1、細菌繁殖風險：

衛(wèi)生巾長時間使用會積累經(jīng)血和分泌物，成為細菌培養(yǎng)基。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病原體在潮濕環(huán)境中繁殖迅速，可能引發(fā)外陰炎或尿路感染。即使經(jīng)血量少，建議每2-3小時更換一次。

2、皮膚刺激問題：

經(jīng)血中的蛋白酶與衛(wèi)生巾表層摩擦可能損傷皮膚屏障。長期接觸會引發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為瘙癢、紅腫。超薄棉柔材質(zhì)比網(wǎng)狀表層更溫和，搭配無香型產(chǎn)品可降低刺激風險。

3、異味產(chǎn)生機制：

經(jīng)血氧化后釋放揮發(fā)性硫化物，與汗液混合產(chǎn)生異味。勤換衛(wèi)生巾能減少異味積累，必要時可用清水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞酸堿平衡。

4、感染預防措施：

經(jīng)期免疫力下降，念珠菌感染風險增加。衛(wèi)生巾潮濕環(huán)境利于真菌繁殖，可能引發(fā)外陰瘙癢、豆腐渣樣分泌物。更換時從前向后擦拭，減少腸道細菌污染。

5、舒適度維持：

經(jīng)血吸收飽和后衛(wèi)生巾透氣性下降，易產(chǎn)生悶熱感。選擇透氣底膜產(chǎn)品，或交替使用衛(wèi)生棉條與護墊，夜間改用夜用加長型保持干爽。

經(jīng)期護理需配合飲食調(diào)節(jié)，增加高鐵食物如動物肝臟、菠菜補充鐵流失；避免生冷辛辣食物減少盆腔充血。適度快走、瑜伽等運動促進血液循環(huán)，但避免游泳等水下活動。每日溫水清洗外陰1-2次，優(yōu)先選擇純棉透氣內(nèi)褲，經(jīng)期結(jié)束后可做婦科常規(guī)檢查評估健康狀況。