肛門處軟肉疙瘩可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、手術(shù)治療等方式消除。可能由痔瘡、肛周膿腫、肛乳頭肥大、直腸脫垂、皮贅等因素引起。
1、溫水坐?。好咳沼?0℃溫水坐浴10-15分鐘,促進(jìn)局部血液循環(huán)。該方法適用于痔瘡引起的腫物,能緩解靜脈淤血。避免使用過熱的水,坐浴后可涂抹凡士林保護(hù)皮膚。
2、局部用藥:痔瘡膏含利多卡因、氫化可的松等成分可消炎止痛。肛周膿腫需使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。用藥前需清潔患處,孕婦慎用糖皮質(zhì)激素類藥膏。
3、調(diào)整飲食:增加膳食纖維攝入量至每日25-30克,推薦燕麥、火龍果、奇亞籽等。每日飲水1500-2000ml,限制辛辣刺激食物。長期便秘患者可補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
4、保持清潔:排便后使用無酒精濕巾清潔,選擇純棉透氣內(nèi)褲。避免久坐超過2小時,每小時起身活動5分鐘。游泳后及時更換泳衣,經(jīng)期女性需勤換衛(wèi)生巾。
5、手術(shù)治療:血栓性外痔可行痔核切除術(shù),肛乳頭肥大需行電灼術(shù)。術(shù)后需保持大便軟化,避免劇烈運(yùn)動兩周。皮贅若無癥狀可不處理,影響生活時可行激光祛除。
每日進(jìn)行提肛運(yùn)動3組,每組15次可增強(qiáng)盆底肌力量。建議多食用富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等食物,減少油炸食品攝入。久站工作者可使用環(huán)形坐墊分散壓力,出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛需及時就醫(yī)。