血糖低時可通過食用葡萄糖片、蜂蜜、果汁、糖果、餅干等快速升糖食物緩解。低血糖可能與飲食不規(guī)律、運動過量、糖尿病用藥不當、胰島素瘤、肝腎功能異常等因素有關。
一、食物
1、葡萄糖片
葡萄糖片能直接被腸道吸收,5-15分鐘內可升高血糖,適合隨身攜帶應急。但需注意避免長期依賴,每日攝入量不宜超過10片。
2、蜂蜜
蜂蜜含果糖和葡萄糖,升糖速度僅次于純葡萄糖。建議選擇未加工的天然蜂蜜,每次15-20克即可,糖尿病患者需謹慎使用。
3、果汁
蘋果汁、橙汁等含糖量約10%-15%,飲用200毫升可在20分鐘內緩解癥狀。優(yōu)先選擇無添加的鮮榨果汁,避免空腹大量飲用。
4、糖果
硬糖、軟糖等單糖食品能快速分解,建議選擇5-10克小包裝。注意食用后清潔口腔,頻繁低血糖者不宜長期以此為主要干預方式。
5、餅干
蘇打餅干等簡單碳水化合物可提供持續(xù)糖分,搭配果汁效果更佳。選擇無奶油夾心的原味餅干,每次3-4片為宜。
二、藥物
1、葡萄糖注射液
嚴重低血糖時需靜脈注射50%葡萄糖液,能立即糾正血糖水平。須在醫(yī)療機構由專業(yè)人員操作,禁止自行注射。
2、胰高血糖素
適用于意識障礙無法進食的患者,可肌肉注射1毫克。用藥后需監(jiān)測血糖變化,糖尿病患者需調整后續(xù)胰島素用量。
3、醋酸奧曲肽
針對胰島素瘤導致的頑固性低血糖,需皮下注射抑制胰島素分泌。使用期間需密切監(jiān)測血糖和肝功能。
4、氫化可的松
腎上腺功能不全引起的低血糖可短期使用,需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。長期使用可能引發(fā)骨質疏松等副作用。
5、二氮嗪
用于先天性高胰島素血癥,通過抑制胰腺β細胞發(fā)揮作用。常見不良反應包括水腫、多毛癥等,兒童用藥需謹慎。
發(fā)生低血糖后應及時檢測血糖值,癥狀緩解后需進食復合碳水化合物維持血糖穩(wěn)定。反復發(fā)作需排查糖尿病、胰島素瘤等病因,糖尿病患者應隨身攜帶醫(yī)療警示卡。日常注意定時定量進餐,避免空腹運動,酒精攝入需適量。運動前可適量加餐,長時間戶外活動建議攜帶血糖儀和應急食品。若出現(xiàn)意識模糊等嚴重癥狀,須立即就醫(yī)處理。