吃完就拉肚子可能由飲食不當、食物不耐受、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起。
1、飲食不當：攝入生冷、辛辣或變質(zhì)食物會刺激腸道黏膜，導(dǎo)致蠕動加快引發(fā)腹瀉。避免食用冰鎮(zhèn)飲品、未煮熟海鮮等高風(fēng)險食品，餐后適當飲用溫熱的姜茶可緩解癥狀。
新必奇 蒙脫石散
生產(chǎn)廠家：海南先聲藥業(yè)有限公司
功能主治：用于成人及兒童急、慢性腹瀉。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。兒童1歲以下每日1袋，分3次服；1-2歲每日1-2袋，分3次服；2歲以上每日2-3袋，分3次服，服用時將本品倒入半杯溫開水(約50毫升)中混勻快速服完。治療急性腹瀉時劑量應(yīng)加倍。
立即購買
2、食物不耐受：乳糖酶缺乏者進食牛奶后會出現(xiàn)滲透性腹瀉，果糖不耐受人群食用蘋果、蜂蜜后易產(chǎn)生腹脹腹瀉。建議進行食物不耐受檢測，選擇無乳糖奶粉、低果糖蔬果替代。
3、腸道菌群紊亂：長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道微生態(tài)平衡。每日補充含雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌的益生菌制劑，增加發(fā)酵食品如酸奶、納豆的攝入量有助于恢復(fù)菌群。
4、腸易激綜合征：精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可誘發(fā)功能性腹瀉。該病與腦腸軸調(diào)節(jié)異常有關(guān)，常伴隨排便急迫感、黏液便。低FODMAP飲食聯(lián)合認知行為治療能改善癥狀，必要時使用匹維溴銨調(diào)節(jié)蠕動。
5、感染性腸炎：進食被沙門氏菌、志賀菌污染的食物后，病原體侵襲腸黏膜引發(fā)炎癥反應(yīng)。患者多伴有發(fā)熱、膿血便，需進行糞便培養(yǎng)確診。輕癥口服蒙脫石散保護黏膜，重癥需諾氟沙星等抗生素治療。
日常需記錄飲食日記排查誘因，避免暴飲暴食及高脂飲食。急性腹瀉期間補充電解質(zhì)溶液防止脫水，慢性反復(fù)發(fā)作需完善腸鏡檢查。規(guī)律進行快走、太極拳等低強度運動可增強腸道蠕動協(xié)調(diào)性，持續(xù)兩周未緩解應(yīng)及時消化科就診。
