起痱子可通過保持皮膚干燥、使用爐甘石洗劑、穿著透氣衣物、避免高溫環(huán)境、局部冷敷等方式緩解。痱子通常由汗腺導(dǎo)管阻塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚清潔不足、代謝異常等原因引起。

1、汗腺阻塞：汗液滯留導(dǎo)致表皮小水皰，表現(xiàn)為針尖大小透明丘疹。避免搔抓，用溫水清潔后輕拍干，穿透氣棉質(zhì)衣物減少摩擦。痱?子粉或氧化鋅軟膏可輔助吸濕。

2、高溫環(huán)境：夏季濕熱易誘發(fā)晶痱與紅痱?？照{(diào)維持26℃左右，外出時(shí)用遮陽傘物理防曬。每小時(shí)補(bǔ)充200ml淡鹽水，綠豆湯等清涼飲品有助于調(diào)節(jié)體溫。

3、皮膚護(hù)理：每日用38℃以下清水沐浴，禁用堿性肥皂。沐浴后及時(shí)擦干褶皺部位，嬰幼兒可撲少量玉米淀粉。蘆薈膠需選擇無酒精添加產(chǎn)品，薄涂于患處測(cè)試是否過敏。

4、衣物選擇：化纖面料會(huì)加劇皮膚刺激，優(yōu)選竹纖維或有機(jī)棉材質(zhì)。連體衣需注意襠部透氣性，出汗后立即更換。新生兒建議每日更換6-8次純棉尿布。

5、病理因素：繼發(fā)感染時(shí)出現(xiàn)膿痱，可能與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為丘疹頂端膿皰。需就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)，外用莫匹羅星軟膏或口服頭孢克洛等抗生素治療。

痱子護(hù)理期間需保持每日攝入1500ml水分，食用冬瓜、絲瓜等利濕食材，避免辛辣刺激食物。適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，水溫控制在30-32℃為宜。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或皮疹擴(kuò)散超過3天應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。