生活中吃壞東西或是肚子著涼都會引起拉肚子，許多人一出現(xiàn)腹瀉，就想盡快止住瀉，想到要吃藥，以為只要不拉肚子就沒事了。其實，實際上，不恰當(dāng)?shù)闹篂a可能加重感染及中毒癥狀。在腸胃脆弱的時候飲食上和藥物上需要很謹慎，下面一起來看下拉肚子時不能吃什么？

許多人認為拉肚子是小病，其實不然，拉肚子不及時治療有時也會釀成大禍。本期本報特邀請了相關(guān)專家，為您詳細解讀腹瀉用藥。

止瀉藥：

別急著吃許多人一出現(xiàn)腹瀉，就想盡快止住瀉，以為只要不拉肚子就沒事了。實際上，對于感染性腹瀉來說，排便是人體的一種保護機制，通過腹瀉可以將細菌、病毒及其產(chǎn)生的毒素排出人體，減少對人體的損害。不恰當(dāng)?shù)闹篂a可能加重感染及中毒癥狀。

對此中醫(yī)有一個比較形象的說法，叫“閉門留寇”，也就是說如果此時止瀉，就等于把門關(guān)上將賊留在了屋里。在水樣便次數(shù)較多但無發(fā)熱時，可酌情使用止瀉藥，明顯的感染性腹瀉如肉眼膿血便，有里急后重、腹痛、發(fā)熱等時，應(yīng)以抗生素治療為主，慎用止瀉藥。

俗語有句話說“撐不死的痢疾”，意思是對痢疾來說，多吃多瀉是有好處的，只是要注意食物的性質(zhì)。如果腹瀉嚴重，要及早口服或者靜脈補液，以防電解質(zhì)流失過多。

如果腹瀉次數(shù)多，持續(xù)時間長，則可在補液、抗菌治療的同時使用止瀉劑。功能性腹瀉則可以在助消化、保暖的同時，使用止瀉劑。

但不同的止瀉藥功能不同，要合理應(yīng)用。

目前最常用的止瀉劑的通用名為蒙脫石散(思密達、必奇、肯特令)。此類藥本身不被吸收，服下后附著在腸壁，可減緩腸蠕動而達到止瀉效果。通常用于成人及兒童各種原因引起的急、慢性腹瀉。

成人一次口服一小包(3克)，一天三次，溶在50毫升水中服用。此類藥副作用少，安全性較高，與抗菌藥同時使用，有利于感染的控制.

腸胃敏感、飲食不干凈，就會造成拉肚子情況出現(xiàn)。拉肚子，對您腸道危害極大。從健康飲食的角度考慮，有拉肚子的人，需要注意一些飲食禁忌。究竟，拉肚子的時候不能吃什么食物呢？

1.高蛋白食物

不管是什么原因所導(dǎo)致的拉肚子癥狀，在這段期間應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)整，對各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物，這類食物很容易導(dǎo)致腹瀉情況加重，甚至還會嚴重的影響到腸胃的正常消化功能。

尤其是一些慢性腹瀉患者病程長，并且還有經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的特點，因此很容易影響到食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。

2.少渣飲食

腹瀉期間的患者飲食應(yīng)該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀。與此同時還要注意控制脂肪類食物的攝取量，一般情況下患者每天對脂肪的攝入量應(yīng)該控制在40g左右。

如果攝入過多的話很有可能會加重腸胃負擔(dān)，同時還有可能會刺激腸胃從而導(dǎo)致腹瀉加重。因此除了動物類食物之外，對于植物油也要限制攝入。

比如像芹菜、菠菜、燕麥等，這些食物中所含有的粗纖維會加快腸胃蠕動，從而導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴重。

3.禁忌食物

拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重腸胃負擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴重。常見的禁忌食物有粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等。

除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。還有一些不容易消化的食物，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿、香腸、腌肉等。

4.忌酒

腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對于一切可能會導(dǎo)致腹瀉加重的食物都應(yīng)該盡量避免食用。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。同時還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。

不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉，患者在平時生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒等。而對于一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃，在平時生活中應(yīng)該給予高蛋白高熱能飲食，并且還要注意采用逐漸加量的方法。