脾氣虛弱可通過人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯等藥物調(diào)理，通常由飲食不節(jié)、過度勞累、久病體虛、先天不足、情志失調(diào)等原因引起。

1、人參健脾丸：該藥具有健脾益氣功效，適用于食欲不振、脘腹脹滿等癥狀。組方中含人參、白術(shù)等藥材，能改善脾胃運(yùn)化功能。服藥期間需忌食生冷油膩，建議配合小米粥、山藥等食療。

2、補(bǔ)中益氣丸：針對中氣下陷型脾虛，表現(xiàn)為體倦乏力、內(nèi)臟下垂等癥狀。黃芪、黨參等成分可升陽舉陷，需連續(xù)服用2-4周。搭配八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動效果更佳。

3、四君子湯：經(jīng)典健脾方劑，主治面色萎黃、氣短懶言等癥。黨參、茯苓、白術(shù)、甘草四味配伍，適合長期調(diào)理?？杉尤爰t棗、枸杞代茶飲增強(qiáng)藥效。

4、飲食調(diào)理：脾虛者宜食用南瓜、蓮子、芡實等黃色食物，避免暴飲暴食。每日少量多餐，烹飪方式以蒸煮為主，忌食冰淇淋、肥肉等傷脾之品。

5、起居調(diào)節(jié)：保證充足睡眠，避免熬夜耗氣。注意腹部保暖，夏季不過度使用空調(diào)。保持情緒平穩(wěn)，可通過冥想、深呼吸緩解壓力。

脾虛患者需堅持三個月以上的綜合調(diào)理，日?？墒秤密蜍唢?、薏仁粥等藥膳，選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動。避免空腹服用苦寒類藥物，服藥期間出現(xiàn)口干舌燥等不適需及時復(fù)診調(diào)整用藥。建立規(guī)律的進(jìn)食時間表，每餐七分飽，餐后半小時按摩足三里穴位促進(jìn)消化吸收。