兒童足外翻多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。足外翻在嬰幼兒期較為常見，通常與韌帶松弛、肌力不平衡有關(guān)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸改善。
1、生理性足外翻：
3歲前出現(xiàn)的輕度足外翻多屬生理現(xiàn)象。由于足弓尚未完全形成，足部骨骼和肌肉仍在發(fā)育中，此類情況無(wú)需特殊治療。建議選擇寬松軟底鞋，避免過(guò)早穿硬質(zhì)鞋。日常可通過(guò)赤足行走、抓毛巾練習(xí)等增強(qiáng)足底肌肉力量，多數(shù)兒童在6-8歲前可自然矯正。
2、病理性足外翻：
若伴隨扁平足、跟腱攣縮或神經(jīng)肌肉疾病，則需醫(yī)學(xué)干預(yù)。病理性足外翻可能與先天性脛骨內(nèi)翻、腦癱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走易疲勞、鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重等癥狀。需通過(guò)定制矯形鞋墊、物理治療改善，嚴(yán)重者需進(jìn)行跟腱延長(zhǎng)術(shù)或截骨矯形手術(shù)。
日常應(yīng)避免跪坐姿勢(shì)，鼓勵(lì)進(jìn)行足尖站立、平衡球訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)。定期測(cè)量足弓發(fā)育情況，若8歲后仍有明顯外翻或出現(xiàn)疼痛，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，控制體重減輕足部負(fù)荷，選擇鞋幫有一定支撐力的運(yùn)動(dòng)鞋輔助矯正。
