嘴唇干燥可能由氣候干燥、水分?jǐn)z入不足、維生素缺乏、頻繁舔唇、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、氣候干燥：

寒冷或干燥環(huán)境會加速唇部水分蒸發(fā)，導(dǎo)致角質(zhì)層脫水開裂。冬季使用暖氣或夏季空調(diào)房內(nèi)濕度低于40%時尤為明顯。建議室內(nèi)放置加濕器，外出時涂抹含蜂蠟、乳木果油的潤唇膏形成保護(hù)膜。

2、水分缺乏：

每日飲水量不足1500ml會影響全身黏膜含水量，唇部作為皮膚最薄部位最先顯現(xiàn)脫水癥狀。觀察尿液顏色變深是簡易判斷標(biāo)準(zhǔn)?？稍O(shè)定每小時飲水200ml的提醒，優(yōu)先選擇溫水或淡蜂蜜水。

3、營養(yǎng)不足：

維生素B2、B12及鐵元素缺乏會干擾皮膚黏膜修復(fù)功能。長期偏食或節(jié)食人群易出現(xiàn)口角炎伴隨唇部干裂。適量增加動物肝臟、菠菜、堅果等食物，必要時檢測血清鐵蛋白水平。

4、不良習(xí)慣：

反復(fù)舔唇會溶解天然皮脂膜，唾液蒸發(fā)時帶走更多水分形成惡性循環(huán)。部分人群因焦慮出現(xiàn)無意識咬唇行為。改用無香料潤唇膏替代舔唇，夜間厚涂凡士林配合行為認(rèn)知干預(yù)。

5、接觸過敏：

唇膏成分中的羊毛脂、染料或牙膏中的月桂醇硫酸鈉可能引發(fā)接觸性皮炎。表現(xiàn)為唇周紅腫脫屑伴灼熱感。需停用可疑產(chǎn)品，短期使用氫化可的松軟膏，嚴(yán)重時口服氯雷他定。

日常護(hù)理可增加三文魚、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，避免辛辣刺激飲食；冬季戴口罩減少寒風(fēng)刺激，選擇無酒精成分的唇部防曬產(chǎn)品；若持續(xù)開裂出血伴白色分泌物需排查真菌感染，糖尿病患者出現(xiàn)頑固性唇裂應(yīng)監(jiān)測血糖水平。