二天油可以緩解輕度扭傷引起的疼痛和腫脹，但不能替代正規(guī)治療。二天油主要成分為薄荷腦、樟腦等，具有局部鎮(zhèn)痛、消炎作用，適用于肌肉關(guān)節(jié)輕度疼痛。
二天油中的薄荷腦能刺激皮膚冷覺(jué)感受器，產(chǎn)生清涼感并暫時(shí)減輕疼痛；樟腦可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助消散淤血腫脹。對(duì)于無(wú)明顯皮膚破損的輕度扭傷，可在清潔皮膚后薄涂于患處，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。使用時(shí)需避開(kāi)眼周、黏膜及傷口部位，孕婦及嬰幼兒慎用。
若扭傷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、無(wú)法承重或劇烈疼痛，提示可能存在骨折、韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷，此時(shí)使用二天油可能延誤治療。開(kāi)放性傷口涂抹二天油可能引發(fā)刺激反應(yīng)，加重局部炎癥。對(duì)于慢性關(guān)節(jié)疾病或反復(fù)扭傷者，僅靠二天油無(wú)法解決根本問(wèn)題。
扭傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)遵循RICE原則：休息制動(dòng)、冰敷消腫、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢。急性期后可配合熱敷促進(jìn)恢復(fù)。嚴(yán)重扭傷需就醫(yī)排除骨折，必要時(shí)進(jìn)行X光檢查。康復(fù)期可進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，穿戴護(hù)具預(yù)防扭傷復(fù)發(fā)。
