神經(jīng)衰弱是一種心理疾病。神經(jīng)衰弱的患者頭昏昏沉沉的，整天沒(méi)精神，可能與精神緊張、長(zhǎng)時(shí)間從事腦力勞動(dòng)、飲食不合理、失眠、抑郁癥等因素有關(guān)，一般可結(jié)合原因采取改善措施。

1.精神緊張：精神長(zhǎng)期緊張可能會(huì)誘發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致頭暈、注意力不集中，因此患者需要調(diào)整情緒，保持放松，通常對(duì)神經(jīng)衰弱的控制有一定幫助。

2.長(zhǎng)時(shí)間從事腦力勞動(dòng)：繁重的腦力勞動(dòng)可能誘發(fā)并加重神經(jīng)衰弱，引起頭暈、精神萎靡等癥狀，患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)放松大腦，通?？梢跃徑馍眢w不適。

3.飲食不合理：長(zhǎng)期大量飲用濃茶、咖啡等可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，伴隨精神萎靡、頭暈等癥狀，此時(shí)患者應(yīng)該減少這類飲品的攝入，適量吃新鮮的蔬菜、水果，比如南瓜、柚子等。

4.失眠：長(zhǎng)期失眠可能會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱，使患者有精神萎靡、乏力、頭暈等表現(xiàn)，此時(shí)患者需要調(diào)整作息，保證睡眠時(shí)間充足，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。

5.抑郁癥：神經(jīng)衰弱可能由抑郁癥引發(fā)，伴隨情緒低落、頭暈、沒(méi)有精神等癥狀，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物對(duì)抑郁癥進(jìn)行治療。

如果神經(jīng)衰弱比較嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。在確診為該疾病后，患者可遵醫(yī)囑服用維生素B12片、谷維素片等藥物來(lái)治療該疾病。