陽(yáng)氣不足在中醫(yī)辨證中多屬于“陽(yáng)虛證”,常見(jiàn)表現(xiàn)為畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白、腰膝酸軟等。改善陽(yáng)氣不足可通過(guò)溫補(bǔ)陽(yáng)氣的中藥調(diào)理,常用藥物包括金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等。
金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效,適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、夜尿頻多。右歸丸含肉桂、附子、鹿角膠等成分,側(cè)重溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精補(bǔ)髓,對(duì)腎陽(yáng)不足伴精血虧虛者更適宜。附子理中丸以附子、干姜為主藥,擅長(zhǎng)溫中散寒,適合脾胃虛寒導(dǎo)致的脘腹冷痛、腹瀉。
藥物選擇需結(jié)合具體證型。腎陽(yáng)虛為主可選用金匱腎氣丸或右歸丸,脾胃陽(yáng)虛者更適合附子理中丸。部分患者可能兼有氣血不足,需配伍補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物。
除藥物治療外,日常可適當(dāng)食用羊肉、韭菜、桂圓等溫性食物,避免生冷寒涼之品。適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳也有助陽(yáng)氣升發(fā)。癥狀持續(xù)或加重時(shí)建議至中醫(yī)科就診,避免自行長(zhǎng)期用藥。孕婦、陰虛火旺者禁用溫補(bǔ)類藥物。