皮膚癢不建議使用酒精消毒。酒精雖然具有殺菌作用,但會(huì)刺激皮膚并加重瘙癢癥狀,尤其對(duì)干燥或受損皮膚更為不利。
酒精的主要成分為乙醇,其消毒原理是通過(guò)使蛋白質(zhì)變性來(lái)殺滅細(xì)菌。但酒精同時(shí)會(huì)溶解皮膚表面的油脂,破壞皮膚屏障功能,導(dǎo)致水分流失加劇干燥。對(duì)于瘙癢皮膚,酒精的刺激性可能引發(fā)灼燒感或刺痛,甚至誘發(fā)接觸性皮炎。若皮膚存在抓撓后的微小破損,酒精會(huì)直接刺激神經(jīng)末梢,疼痛感可能掩蓋瘙癢但無(wú)法解決根本問(wèn)題。
針對(duì)皮膚瘙癢的護(hù)理應(yīng)優(yōu)先選擇溫和方式。無(wú)破損的瘙癢部位可用冷水濕敷或涂抹含薄荷腦的止癢乳膏,燕麥浴也有助緩解癥狀。日常需避免過(guò)度清潔,選擇pH值中性的沐浴產(chǎn)品,沐浴后及時(shí)使用無(wú)香精保濕霜。衣物宜選純棉材質(zhì)以減少摩擦刺激。若瘙癢持續(xù)超過(guò)兩周、伴隨皮疹或夜間加重,需排查濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病或肝腎異常等系統(tǒng)性疾病可能。
保持室內(nèi)濕度在40%-60%有助于減少皮膚干燥引發(fā)的瘙癢。飲食上適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽,補(bǔ)充維生素A、E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。避免辛辣食物及酒精攝入。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)免疫狀態(tài),瑜伽等放松訓(xùn)練對(duì)精神因素導(dǎo)致的瘙癢有改善作用。切忌過(guò)度抓撓,指甲應(yīng)修剪圓鈍以防皮膚繼發(fā)感染。