嗓子癢、咳嗽可能由空氣干燥、過敏反應(yīng)、感冒病毒感染、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起,可通過加濕環(huán)境、抗過敏治療、抗病毒藥物、抑酸藥物、局部消炎等方式緩解。
1、空氣干燥:
干燥環(huán)境導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā),引發(fā)刺激性干癢和咳嗽。冬季暖氣房或空調(diào)環(huán)境下更易發(fā)生。使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%,增加溫開水?dāng)z入量,避免長時間用嗓可改善癥狀。
2、過敏反應(yīng):
花粉、塵螨等過敏原刺激咽喉部肥大細(xì)胞釋放組胺,表現(xiàn)為陣發(fā)性喉癢伴干咳??赡芘c過敏性鼻炎或哮喘有關(guān),通常伴隨打噴嚏、眼癢等癥狀。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物聯(lián)合鼻腔沖洗可緩解。
3、感冒病毒感染:
鼻病毒等上呼吸道病毒侵襲咽喉黏膜,引起充血水腫和神經(jīng)敏感性增高。初期表現(xiàn)為咽癢、刺激性咳嗽,后期可能出現(xiàn)咳痰。連花清瘟膠囊、板藍(lán)根等抗病毒藥物配合蜂蜜水潤喉有助于恢復(fù)。
4、胃酸反流:
胃食管反流疾病導(dǎo)致胃酸刺激咽喉,常見夜間平臥時喉癢伴嗆咳。可能與燒心、反酸等癥狀相關(guān)。奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合睡前3小時禁食、抬高床頭15厘米可減少發(fā)作。
5、慢性咽炎:
長期煙酒刺激或過度用嗓導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生,表現(xiàn)為持續(xù)喉癢和習(xí)慣性清嗓。咽后壁可見充血或黏稠分泌物。復(fù)方硼砂溶液含漱聯(lián)合避免辛辣飲食可減輕癥狀,必要時需喉鏡檢查排除其他病變。
日常建議多飲用羅漢果茶、銀耳羹等潤喉飲品,進行腹式呼吸訓(xùn)練減少刺激性咳嗽。持續(xù)2周以上癥狀或伴隨發(fā)熱、呼吸困難、咳血等情況需及時就診,排查百日咳、支氣管哮喘等疾病可能。過敏體質(zhì)者應(yīng)定期清洗床品,霧霾天氣佩戴防護口罩。