眼睛干澀疼可能與用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、結(jié)膜炎、干眼癥、角膜炎等因素有關(guān)。

1、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或近距離閱讀會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，引發(fā)眼睛干澀疼痛。建議每用眼一小時(shí)休息十分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。避免在光線不足環(huán)境下用眼，適當(dāng)使用人工淚液緩解癥狀。

2、環(huán)境干燥

空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)環(huán)境或空氣污染會(huì)加速淚液蒸發(fā)。冬季室內(nèi)濕度低時(shí)癥狀更明顯，可放置加濕器保持空氣濕潤(rùn)。外出時(shí)佩戴防風(fēng)眼鏡，避免煙霧粉塵刺激。游泳時(shí)選擇密封性好的護(hù)目鏡，防止池水刺激。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥會(huì)伴隨眼紅、異物感?？赡芘c用臟手揉眼、共用毛巾等衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。醫(yī)生可能開具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。冷敷可緩解腫脹，需避免佩戴隱形眼鏡。

4、干眼癥

淚液分泌功能異?；?a href="http://www.yin580.com/zt/instructions.html" class="match_link">成分失衡導(dǎo)致角膜干燥，常見于中老年或長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。需進(jìn)行淚液分泌測(cè)試確診，玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素眼用乳劑等可改善癥狀。熱敷眼瞼有助于疏通堵塞的瞼板腺。

5、角膜炎

角膜上皮損傷可能由外傷、隱形眼鏡不當(dāng)使用引起，表現(xiàn)為畏光流淚。需急診處理防止角膜潰瘍，醫(yī)生可能開具重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液。嚴(yán)禁自行使用含激素眼藥水，避免紫外線直射眼睛。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物有助于維持眼表健康，規(guī)律作息保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)超過(guò)三天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需立即就醫(yī)。避免隨意使用網(wǎng)紅眼藥水，部分含收縮血管成分可能掩蓋病情。建議每年進(jìn)行一次眼科基礎(chǔ)檢查，糖尿病患者需加強(qiáng)眼底監(jiān)測(cè)。