蚊蟲(chóng)叮咬后瘙癢可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免抓撓、局部護(hù)理等方式緩解。瘙癢主要由蚊蟲(chóng)唾液中的蛋白質(zhì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)所致。

1、冷敷：

用冰袋或冷毛巾敷于叮咬部位10-15分鐘，低溫能收縮血管，減少組織胺釋放，快速緩解瘙癢和腫脹。冷敷時(shí)需用干凈布料包裹冰塊，避免直接接觸皮膚造成凍傷。兒童皮膚嬌嫩，冷敷時(shí)間應(yīng)縮短至5-8分鐘。

2、外用藥物：

局部涂抹含薄荷腦、樟腦的清涼藥膏如風(fēng)油精，或使用弱效激素軟膏如氫化可的松乳膏。爐甘石洗劑可通過(guò)收斂作用止癢，每日涂抹2-3次。避免將藥膏涂在破損皮膚上，孕婦及嬰幼兒用藥前需咨詢

3、口服藥物：

瘙癢嚴(yán)重時(shí)可服用氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥，這類(lèi)藥物不易引起嗜睡副作用。兒童需選擇適合劑型的口服液或顆粒，用藥劑量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。合并感染者需配合抗生素治療。

4、避免抓撓：

抓撓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組織胺，形成"越抓越癢"的惡性循環(huán)。指甲攜帶的細(xì)菌可能引發(fā)繼發(fā)感染，導(dǎo)致叮咬處化膿。兒童可佩戴棉質(zhì)手套，成人可通過(guò)拍打周?chē)つw替代抓撓。

5、局部護(hù)理：

用肥皂水清洗叮咬部位可中和酸性蚊蟲(chóng)唾液。修剪指甲保持清潔，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦。過(guò)敏體質(zhì)者被叮咬后可能出現(xiàn)水皰，可用無(wú)菌針筒抽吸皰液后涂抹抗生素軟膏。

蚊蟲(chóng)活躍季節(jié)建議穿淺色長(zhǎng)袖衣物，使用含避蚊胺的驅(qū)蚊產(chǎn)品。保持居住環(huán)境干燥清潔，定期清理積水容器。飲食上多攝入富含維生素B1的糙米、燕麥等谷物，其代謝產(chǎn)物可通過(guò)汗液散發(fā)驅(qū)蚊氣味。瘙癢持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、淋巴腫大等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，警惕蟲(chóng)媒傳染病可能。