腎精虧虛可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎填精類中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎精虧虛多由先天不足、久病耗損或房勞過度引起,表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發(fā)早白等癥狀,需辨證施治。
常見中成藥選擇:
左歸丸適用于腎陰不足型腎精虧虛,含熟地黃、山藥等成分,可滋腎補(bǔ)陰;右歸丸針對腎陽不足型,含肉桂、附子等,能溫補(bǔ)腎陽;五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子等組成,對腎精虧虛引起的生殖功能減退效果顯著。具體用藥需經(jīng)中醫(yī)師四診合參后確定,不可自行配伍。
輔助調(diào)理方式:
黑芝麻、核桃仁等食物可輔助補(bǔ)腎填精,建議每日適量食用;避免熬夜及過度勞累,晚間11點(diǎn)前入睡有利于腎精修復(fù);八段錦中的"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作可每日練習(xí)3組,每組8次。冬季注意腰部保暖,避免寒邪侵襲。
腎精虧虛者需建立長期調(diào)養(yǎng)觀念,治療周期通常不少于3個(gè)月。日常應(yīng)節(jié)制房事,每周不超過2次;每月可食用2-3次杜仲豬腰湯食療方豬腰1對、杜仲15克慢燉。若出現(xiàn)持續(xù)遺精、夜尿頻多超過每晚3次等癥狀,需及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。每年冬至前后可進(jìn)行為期21天的膏方調(diào)理,選用龜甲膠、鹿角膠等血肉有情之品效果更佳,但需由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)開具處方。